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나이가 들면 체력이 떨어지고 활동량이 줄면서 계속 졸리고 잠이 오는 증상을 호소하는 노인들이 많습니다. “왜 이렇게 하루 종일 졸릴까?”, “잠을 충분히 자도 계속 피곤하고 졸리다”는 질문을 자주 듣게 되는데요, 단순한 노화 현상일 수도 있지만, 때로는 의학적 원인이나 수면장애의 신호일 수 있습니다. 이번 글에서는 노인들이 계속 잠이 오는 이유를 다양한 관점에서 살펴보고, 개선할 수 있는 방법까지 … Read more

계절이 바뀔 때마다 재채기와 콧물, 눈 가려움이 반복되거나 특정 음식을 먹었을 때 피부에 두드러기가 생기고 호흡이 불편해지는 증상 때문에 고생하신 적 있으신가요? 이런 증상이 반복된다면 알레르기를 의심해봐야 합니다. 하지만 막상 병원에 가려 하면 ‘알레르기 병원 어디로 가야 하지?’라는 생각이 먼저 들게 됩니다. 내과? 이비인후과? 피부과? 선택지가 많아 헷갈릴 수밖에 없습니다. 이 글에서는 알레르기 증상에 따라 … Read more

하루를 잘 보내고 있었는데, 예고 없이 찾아온 두통에 당황하신 적 있으신가요? 특히 심하거나 반복되는 경우 일상생활에 큰 지장을 주기도 합니다. 이번 글에서는 많은 분들이 궁금해하는 갑자기 두통 증상의 주요 원인과 대처법, 그리고 병원에 가야 하는 신호까지 정리해드립니다. 갑자기 두통, 왜 생기는 걸까요? 두통은 매우 흔한 증상 중 하나지만, 그 원인은 다양합니다. 갑자기 두통이 생겼을 때는 … Read more

김치는 한국인의 밥상에서 빠질 수 없는 대표적인 발효 음식입니다. 김치냉장고 속 깊은 곳에서 오랜 시간 보관된 김치를 꺼낼 때, ‘이거 아직도 먹어도 될까?’ 하는 고민을 한 번쯤 해보셨을 텐데요. 오래된 김치라고 해서 무조건 먹어도 되는 걸까요? 이번 포스팅에서는 오래된 김치의 안전성과 섭취 전 체크해야 할 포인트를 정리해보았습니다. 오래된 김치, 발효의 결과일까? 부패의 시작일까? 김치는 발효 … Read more